Risotto de Quinoa à la Courge, Sauce aux Châtaignes

Risotto de Quinoa à la Courge, Sauce aux Châtaignes
Végétalien
Abordable
Hiver Automne
Temps de préparation
40´
Temps de
cuisson
40´
Couverts
6
Délicieuse recette idéale pour un bon repas réconfortant partagé avec des êtres qui nous sont chers !
Tags: amandes céleri branche châtaignes coloré levure maltée plat de fête potimarron quinoa risotto sans arachide sans oeuf sans produit laitier
Source: http://pigut.com/2013/12/03/risotto-de-quinoa-a-la-co...

Ingrédients

Pour le « risotto » :

  • 1 petit potimarron (au moins 1 kg)
  • 200 g d’oignon (2 moyens)
  • 15 g d’ail (3 gousses)
  • 350 g de quinoa
  • 800 ml d’eau
  • 5 g de sel gros
  • Lait végétal au goût

Pour le parmesan végétal :

  • 100 g de poudre d’amande
  • 10 g de levure maltée (levure de bière)
  • 2 g de sel

Pour la sauce :

  • 40 g de céleri branche (2 branches moyennes)
  • 40 g d’ail (8 gousses)
  • 400 g de châtaignes cuites
  • 40 g de fécule ou crème de riz
  • 500 ml d’eau
  • 2 c. à soupe de sauce soja Tamari
  • Poivre au goût

Préparation

Préparer le risotto :

  1. Découper en gros cubes le potimarron, hacher l’oignon, écraser puis hacher grossièrement l’ail.
  2. Dans une grande casserole avec un fond d’huile d’olive, faire revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il dore.
  3. Ajouter alors les morceaux de potimarron, couvrir et cuire 5 minutes à feu moyen.
  4. Déposer l’ail, la quinoa, l’eau et le sel, mélanger et couvrir. Cuire à feu moyen/doux pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que le potimarron soit bien fondant.
  5. En fin de cuisson, écraser simplement à l’aide d’une cuillère en bois les morceaux de potimarron en mélangeant afin qu’ils forment une purée onctueuse se mêlant à la quinoa.
  6. Ajouter éventuellement du lait végétal pour un résultat plus liquide.

Préparer le parmesan végétal :

Mixer tous les ingrédients.

Préparer la sauce :

  1. Hacher le céleri et l’ail. Découper les châtaignes en morceaux.
  2. Dans une petite casserole, faire revenir le céleri et l’ail dans un peu d’huile pendant 2 minutes en remuant.
  3. A feu moyen, ajouter la fécule, mélanger puis ajouter l’eau en touillant pendant que la préparation s’épaissit.
  4. Déposer finalement les châtaignes et la sauce soja, puis poivrer généreusement. Mélanger et laisser réchauffer pendant quelques minutes.

Pour les astuces, lisez l'article sur PIGUT

À table c’est prêt!

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