Poulet au fenouil et au pastis

" Une recette exclusive de Greenz "

Préparation

Cuisson

Difficulté

Facile

Prix

Abordable

Ingrédients

nombre de personnes

escalope de poulet bio
fenouil
càs de
huile d'olive
càs de
fond de volaille
càs de
pastis
parmesan
basilic frais (facultatif)
romarin frais
sel
poivre

Préparation

  1. Préchauffer le four à thermostat 6 (180°C).
  2. Couper les bulbes de fenouil en tranches pas trop fines.3. Les cuire à la vapeur. Ils ne doivent pas être tout mous, mais la pointe d'un couteau doit pouvoir s'y enfoncer sans avoir recours à une équipe d'haltérophiles.
  3. Couper les escalopes en lanières.
  4. Tapisser un plat des tranches de fenouil, recouvrir des lanières de poulet, puis à nouveau de fenouil.
  5. Mélanger le fond de volaille, le pastis et l'huile d'olive avec un peu d'eau. Verser sur les fenouils et le poulet.
  6. Saler, poivrer, parsemer d'un peu de parmesan, de basilic et de romarin.
  7. Enfourner 1/4 d'heure