Chips de Flower sproutz croustillants au four
- Végétalien
- Abordable
- Hiver
- Temps de préparation
- 10´
-
Temps de
cuisson - 11´
- Couverts
- 0
- Tags: accompagnement ail apéro chips flower sprout sans arachide sans fruit à coque sans gluten sans oeuf sans produit laitier sans soja
- Source: L'Heureux Nouveau
Ingrédients
- 100g de Flower Sproutz
- 1-2 gousses d'ail
- Huile d'olive
- Sel, Poivre
Préparation
Préchauffez votre four à 200°C. Lavez vos flower sproutz. Si vous les voulez 100% croustillants, découpez-les en deux dans la longueur. Si vous les préférez encore tendres à l'intérieur, laissez-les entiers. Découpez vos gousses d'ail en deux dans la longueur. Dans un saladier, mélangez les flower sproutz avec l'ail, environ 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, du sel, du poivre et d'autres épices au choix.
Déposez votre mélange sur une plaque allant au four et faites-les cuire à 200°C en chaleur tournante pendant 6 minutes. Mélangez-les puis refaites-les cuire pendant environ 5 minutes. A la fin de la cuisson, il faut que vos flower sproutz soient croustillants mais pas brûlés.
À table c’est prêt!
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