Nouilles Soba, betterave, pesto de pistache et chips de chou Kale
- Végétarien
- Petit budget
- Hiver Automne Éte
- Temps de préparation
- 20´
-
Temps de
cuisson - 20´
- Couverts
- 2
- Encore une belle rencontre entre l’Asie et la méditerranée…
- Tags: betterave coloré fusion kale nouille parmesan pistache sans arachide sans gluten sans oeuf sans soja soba sucré
- Source: http://latabledaline.be/nouilles-soba-betterave-pesto...
Ingrédients
Pour 2 amoureux:
- 150gr de nouilles Soba (dans les épiceries bio ou asiatiques)
- 2 betteraves cuites en petits dés ou crues, que tu peux râper
- 5 feuilles de chou Kale ou frisé (sinon, tu peux ajouter des jeunes pousses d’épinards)
Pour le pesto:
- 15gr de pistaches crues non salées (tu peux en garder 2 ou 3 hachées pour la fin)
- 15gr de parmesan
- 5 c à s d’huile d’olive
- 1 poignée de basilic (en saison..)
- 1 pincée de sel
Préparation
Prépare ton pesto en mixant grossièrement les pistaches, le parmesan, le basilic et l’huile d’olive.
Réserve.
Fais chauffer une casserole d’eau avec une bonne pincée de sel.
A ébullition, plonge tes nouilles pour une cuisson de environ 4 minutes (selon la cuisson notée sur ton sachet, mais méfie-toi, compte un peu moins, ça doit rester al dente, sur mon paquet il était noté 7 minutes…)
Dès la fin de la cuisson, refroidis-les vigoureusement sous l’eau pour casser la cuisson et réserve.
Allume ton four à 180°.
Verse un filet d’huile d’olive sur tes feuilles de chou dont tu auras ôté le centre dur.
Masse tes feuilles (oui, vraiment, masser!) et dispose-les sur une plaque de four chemisée et saupoudre de fleur de sel.
Enfourne pour environ 15 minutes, en surveillant, ça doit craquer quand tu les touches.
(Si tu as choisi des feuilles d’épinards, ne les passe pas au four)
Réserve.
Tu peux commencer à assembler.
D’abord les nouilles, les betteraves que tu auras coupées en petits dés délicats, et le pesto, en mélangeant un peu.
Entoure les nouilles avec les chips de chou légèrement effrités et termine par quelques éclats de pistaches.
Mélange les saveurs et goûte-moi ça!!
C’est d’une douceur sans nom et pourtant ça a beaucoup de goût…
Généreux et délicat.
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