Tétragone à l'ail, échalote (et jambon)

Tétragone à l'ail, échalote (et jambon)
Omnivore
Abordable
Automne Éte
Temps de préparation
10´
Temps de
cuisson
35´
Couverts
4
Une idée d'accompagnement pour cuisiner ce cousin de l'épinard
Tags: accompagnement ail échalotte facile jambon noix pignon de pin sans arachide sans gluten sans oeuf sans produit laitier sans soja savoureux tétragone
Source: L'heureux nouveau

Ingrédients

  • 400g de Tétragone
  • 3 gousses d'ail
  • 1 échalote (ou 1 oignon)
  • 100g de pignons de pins ou de cerneaux de noix
  • Huile d'olive
  • Sel & Poivre
  • Pour les carnivores : 75g de Jambon cru

Préparation

  1. Rincez la tétragone, émincez l'échalote et l'ail. 
  2. Dans une grande casserole, une grande poêle ou un wok, faites chauffer de l'huile d'olive et faites revenir l'échalote et l'ail. Découpez le jambon en lamelles et ajoutez-le. Faites revenir quelques minutes le tout à feu moyen puis ajoutez la tétragone et mélangez bien. 
  3. Faites cuire le tout à feu doux pendant 15-20 minutes à couvert.
  4. Pendant que le mélange cuit, faites revenir vos pignons, dans une poêle chaude et sans matières grasses.
  5. Si il reste beaucoup de liquide dans votre mélange tétragone-jambon, laissez encore cuire quelques minutes sans couvercle. 
  6. Assaisonnez de sel et de poivre puis servez en versant d'abord les pignons de pins par dessus. 
À table c’est prêt!

Commentaires sur cette recette

comments powered by Disqus