Tétragone à l'ail, échalote (et jambon)

- Omnivore
- Abordable
- Automne Éte
- Temps de préparation
- 10´
-
Temps de
cuisson - 35´
- Couverts
- 4
- Une idée d'accompagnement pour cuisiner ce cousin de l'épinard
- Tags: accompagnement ail échalotte facile jambon noix pignon de pin sans arachide sans gluten sans oeuf sans produit laitier sans soja savoureux tétragone
- Source: L'heureux nouveau
Ingrédients
- 400g de Tétragone
- 3 gousses d'ail
- 1 échalote (ou 1 oignon)
- 100g de pignons de pins ou de cerneaux de noix
- Huile d'olive
- Sel & Poivre
- Pour les carnivores : 75g de Jambon cru
Préparation
- Rincez la tétragone, émincez l'échalote et l'ail.
- Dans une grande casserole, une grande poêle ou un wok, faites chauffer de l'huile d'olive et faites revenir l'échalote et l'ail. Découpez le jambon en lamelles et ajoutez-le. Faites revenir quelques minutes le tout à feu moyen puis ajoutez la tétragone et mélangez bien.
- Faites cuire le tout à feu doux pendant 15-20 minutes à couvert.
- Pendant que le mélange cuit, faites revenir vos pignons, dans une poêle chaude et sans matières grasses.
- Si il reste beaucoup de liquide dans votre mélange tétragone-jambon, laissez encore cuire quelques minutes sans couvercle.
- Assaisonnez de sel et de poivre puis servez en versant d'abord les pignons de pins par dessus.
À table c’est prêt!
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