Burgers potimarron et chataîgnes

par Nicolas
Photo d'un plat de Burgers potimarron et chataîgnes

" Des jolis petits burgers aux saveurs de l'automne ! "

Préparation

Cuisson

Difficulté

Facile

Prix

Abordable

Préparation

  1. Couper le potimarron en dès (en gardant la peau) et éplucher les châtaignes : pour cela il suffit de les couper en deux avec un grand couteau de cuisine puis de retirer la coque extérieure
  2. Cuire le potimarron et les châtaignes 20 minutes à la vapeur
  3. Cuire les lentilles corail dans leur double de volume en eau avec de la sauge, du romarin et une pincée de sel, environ 15 minutes. Elles doivent rester fermes et pas exploser !
  4. Mixer les flocons d’avoine pour obtenir des grains fins
  5. Retirer la sauge et le romarin des lentilles et mélanger les ingrédients au presse-purée ou au mixer plongeur
  6. Rectifier le goût avec sel et poivre si nécessaire
  7. Faire des petites boulettes de 4-5 cm de diamètre, les passer dans la chapelure
  8. Les aplatir et les faire revenir à la poêle dans un peu d’huile d’olive jusqu’à ce qu'elles soient dorées des 2 côtés et croustillantes !

Ces burgers se marient super bien avec une petite "sauce" yaourt ciboulette - avec du yaourt au lait de vache ou végétal pour les végétaliens.