" Les classiques boulets liégeois revisités version végé "
Préparation
Cuisson
Difficulté
Moyenne
Prix
Abordable
Saisonnalité
Toute l'année
Préparation
Préparer les boulettes:
Cuire les lentilles corail : mettre les lentilles dans 2 fois leur volume en eau. Porter à ébullition puis cuire à feu doux à couvert jusqu'à ce que les lentilles soient "explosées" et l'eau absorbée (environ 15 minutes)
Pendant ce temps, hacher les oignons rouges et l’ail finement. Hacher le persil
Quand les lentilles sont cuites, les mettre dans un saladier et attendre qu'elles refroidissent4. Ajouter les oignons, l’ail et le persil, mélanger
Ajouter les flocons d’avoine, la chapelure, le sel et les œufs, mélanger. La pâte doit avoir une consistance ferme
Former des petites boulettes avec les mains (3-4 cm de diamètre) et les rouler dans la chapelure
Mettre de l'huile de tournesol à chauffer dans une poêle et faire dorer les boulettes de chaque côté, 5 minutes environ
Réserver
**Préparer la sauce: **
Mettre de l’huile dans une casserole
Faire revenir 4 oignons émincés. Saupoudrer d’une pincée de thym, laisser blondir
Ajouter ensuite 4 cuillères à soupe de cassonade brune afin de former un caramel. Déglacer avec un filet de vinaigre
Mouiller avec de l’eau dans laquelle ajouter le bouillon en poudre.
Porter à ébullition et incorporer le sirop de Liège. Assaisonner de sel, poivre et des feuilles de laurier.
Réduire le feu et laisser réduire la sauce
En fin de cuisson, ajouter quelques raisins de Corinthe et, si désiré, lier la sauce avec un peu de farine